第 471章 训练计划
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在除了武侠乐园后，楚风和叶萱两个人回到好好的休息了一下。
期间楚风考虑了叶萱的情况，现在他们已经死四级的武者了，现在看来。自己倒是可以应发，可是叶萱却有些吃力。
因为武侠乐园每次植入的东西，非常的有限制，所以叶萱想要保护自己也不是一件容易的事情。
“萱萱，现在看来你的实力，还有提高才可以，这样才能应对接下来的任务，不然的话，等级越高，需要实力的地方就越多。
我看陈浩兄弟两个人，运用现在的搏击技术，还是不错的。
所以我想要让好好的学习一下搏击，这样你进入到武侠乐园后，才能更好的保护自己。
还有就是咱们两个人，一起学习那个功法。这样只要我突破境界，你就可以跟着突破了。”楚风对叶萱说道。
叶萱在听到了楚风的话后点点头，她也发现了自己的问题。她的战斗力，下降了不少，这么下去的话，没有办法跟楚风一起进步，再做任务的时候会成为他的累赘。
就听叶萱说到：“你放着好了，我不会成为你的累赘的。我会让自己变强的，帮你一起完成任务的。
咱们两个人这一次别着急进到，武侠乐园里面了。先用一月的时间，上班，然后帮主我提升，身体素质，还有修炼那个功法吧。
以后咱们早点起来去健身房训练，下午的时候，处理工作，然后晚上的时候，修炼功法。”
看到叶萱如此的安排，楚风微笑着点点头。叶萱也意识好了自己的问题。
“好呀，我陪着你一起去健身，一起工作。一起修炼功法。”楚风笑着说到。
于是两个人开始了非常紧密的安排，每天早上的时候，楚风就陪着叶萱晨跑，然后去健身房做有氧，还有力量的训练。
原本叶萱就有锻炼的喜欢，楚风的身体素质也可以，所以这些训练对他们来说不算什么。
为此楚风准备找到了一个小的健身房，直接包下来了一个月上午的时间，让他们能安静的训练。
因为叶萱的样子太过于漂亮。甚至也比较好，要是去大健身房的话，会成为其他男人搭讪的对象。
楚风不想让叶萱受到打扰，于是就找了一个小健身房来进行训练。这个小健身房本来就是在个人家中办的。
来的人不是很多，而且平时上午的时间来的更是少的可怜，现在一下有人全都将上午给包下来了，他们高兴还来不及那。
健身房老板和老板娘是一对健身爱好者，两个人在健身房里面认识的。
他们在自己的家里改造成了私人的健身，于是两个人就成了楚风和叶萱两个人的私人教练。
这对夫妻已经有着七八年的健身的经验了。而且提倡的是自然健身，从来不吃任何的辅助的东西。
他们的身体不算是太夸张，可是却非常的匀称，非常的自然健康。每天楚风和叶萱两个人都会在这里训练两个小时的时间。
看到楚风和叶萱这对情侣一起来健身，他们夫妻两个人也都是高兴不已。
“我现在的身体素质已经差不多了，我想要学一个攻击的技能，让我的战斗力更强一些。”叶萱攥着自己的拳头对楚风说道。
在听到了叶萱的话后，看到她斗志满满的样子，楚风笑了笑。
就听楚风说到：“现在攻击的手段比较多，可是试了女人用的不是很多。我建议你去学散打去，比较的好学，也比较的使用。一些动作也不是很难掌握。而女子的散打跟男人的有些差别，到时候，我给你找一个好的散打教练。”
于是，楚风特意找了实战比较强的散打让叶萱来训练。而且选择的是比较适合叶萱练习的女子散打。
特别找到了女子散打的全国冠军，已经退役了。专门的做叶萱的教练，因为是退役的运动员，所以教导起来叶萱可以说是非常的得心应手。
这个散打冠军在退役之后，开了一个小武馆维持生计，有几个学生跟着他学习。
看到这个小武功，楚风比较的满意，将这个武馆的馆主还有学习全都聘请了，让他们对叶萱进行为期一个月的训练。
让冠军教导，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，。
为了增加叶萱的实战能力，楚风还给她找了四个陪练对手，几个人承包了一个小武馆，就这里专门的训练。
这四个陪练都是身体素质比较的好的远动员，带上护具跟叶萱真打。原本看到叶萱是个漂亮的女孩，还有些下不了手。没有想到竟然会这么的厉害。
因为有着冠军指导，加上四个陪练叶萱进步非常快，现在四个人根本就不是对手。
在这个过程中，楚风也掌握了散打的技巧。
“这个散打真的是太酷了，非常的实用。而且比较好掌握，我现在自己对付四个人都没有问题。
如果再加上内力施展的话，一定会威力大增的，怎么样是不是我现在已经很厉害了。”叶萱撒娇似的说到。
楚风在听到了叶萱的话后，点头笑了笑，看来这个叶大小姐，好像是上瘾了。
看到叶萱的劲头这么大，楚风的心里很是高兴。叶萱的实力越强楚风才越安心。
他不希望陶莹的事情发现在叶萱的身上，让她能有些自保的实力，这样他也能安心一些。
因为他不可能时时刻刻在叶萱的身边陪伴着她，如果出现了什么意外，自己没有在她的身边那么将会造成非常严重的后果。
楚风赞赏的说到：“这些天你训练辛苦了，我带着你去吃好吃的去，给你好好的补充一下营养。”
这些天来因为叶萱的训练比较的辛苦，所以楚风每天都带着叶萱去吃好吃的保持体力。
虽然都是鱼肉什么的，可是因为叶萱的运动量非常的大，所以在体重上面没有看出来有什么太大的变化。
虽然每天的训练很累，可是都有楚风陪在自己的身边，她给自己擦汗，给自己递水，无微不至的关怀着自己。让叶萱感觉无比的幸福。
在除了武侠乐园后，楚风和叶萱两个人回到好好的休息了一下。
期间楚风考虑了叶萱的情况，现在他们已经死四级的武者了，现在看来。自己倒是可以应发，可是叶萱却有些吃力。
因为武侠乐园每次植入的东西，非常的有限制，所以叶萱想要保护自己也不是一件容易的事情。
“萱萱，现在看来你的实力，还有提高才可以，这样才能应对接下来的任务，不然的话，等级越高，需要实力的地方就越多。
我看陈浩兄弟两个人，运用现在的搏击技术，还是不错的。
所以我想要让好好的学习一下搏击，这样你进入到武侠乐园后，才能更好的保护自己。
还有就是咱们两个人，一起学习那个功法。这样只要我突破境界，你就可以跟着突破了。”楚风对叶萱说道。
叶萱在听到了楚风的话后点点头，她也发现了自己的问题。她的战斗力，下降了不少，这么下去的话，没有办法跟楚风一起进步，再做任务的时候会成为他的累赘。
就听叶萱说到：“你放着好了，我不会成为你的累赘的。我会让自己变强的，帮你一起完成任务的。
咱们两个人这一次别着急进到，武侠乐园里面了。先用一月的时间，上班，然后帮主我提升，身体素质，还有修炼那个功法吧。
以后咱们早点起来去健身房训练，下午的时候，处理工作，然后晚上的时候，修炼功法。”
看到叶萱如此的安排，楚风微笑着点点头。叶萱也意识好了自己的问题。
“好呀，我陪着你一起去健身，一起工作。一起修炼功法。”楚风笑着说到。
于是两个人开始了非常紧密的安排，每天早上的时候，楚风就陪着叶萱晨跑，然后去健身房做有氧，还有力量的训练。
原本叶萱就有锻炼的喜欢，楚风的身体素质也可以，所以这些训练对他们来说不算什么。
为此楚风准备找到了一个小的健身房，直接包下来了一个月上午的时间，让他们能安静的训练。
因为叶萱的样子太过于漂亮。甚至也比较好，要是去大健身房的话，会成为其他男人搭讪的对象。
楚风不想让叶萱受到打扰，于是就找了一个小健身房来进行训练。这个小健身房本来就是在个人家中办的。
来的人不是很多，而且平时上午的时间来的更是少的可怜，现在一下有人全都将上午给包下来了，他们高兴还来不及那。
健身房老板和老板娘是一对健身爱好者，两个人在健身房里面认识的。
他们在自己的家里改造成了私人的健身，于是两个人就成了楚风和叶萱两个人的私人教练。
这对夫妻已经有着七八年的健身的经验了。而且提倡的是自然健身，从来不吃任何的辅助的东西。
他们的身体不算是太夸张，可是却非常的匀称，非常的自然健康。每天楚风和叶萱两个人都会在这里训练两个小时的时间。
看到楚风和叶萱这对情侣一起来健身，他们夫妻两个人也都是高兴不已。
“我现在的身体素质已经差不多了，我想要学一个攻击的技能，让我的战斗力更强一些。”叶萱攥着自己的拳头对楚风说道。
在听到了叶萱的话后，看到她斗志满满的样子，楚风笑了笑。
就听楚风说到：“现在攻击的手段比较多，可是试了女人用的不是很多。我建议你去学散打去，比较的好学，也比较的使用。一些动作也不是很难掌握。而女子的散打跟男人的有些差别，到时候，我给你找一个好的散打教练。”
于是，楚风特意找了实战比较强的散打让叶萱来训练。而且选择的是比较适合叶萱练习的女子散打。
特别找到了女子散打的全国冠军，已经退役了。专门的做叶萱的教练，因为是退役的运动员，所以教导起来叶萱可以说是非常的得心应手。
这个散打冠军在退役之后，开了一个小武馆维持生计，有几个学生跟着他学习。
看到这个小武功，楚风比较的满意，将这个武馆的馆主还有学习全都聘请了，让他们对叶萱进行为期一个月的训练。
让冠军教导，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，。
为了增加叶萱的实战能力，楚风还给她找了四个陪练对手，几个人承包了一个小武馆，就这里专门的训练。
这四个陪练都是身体素质比较的好的远动员，带上护具跟叶萱真打。原本看到叶萱是个漂亮的女孩，还有些下不了手。没有想到竟然会这么的厉害。
因为有着冠军指导，加上四个陪练叶萱进步非常快，现在四个人根本就不是对手。
在这个过程中，楚风也掌握了散打的技巧。
“这个散打真的是太酷了，非常的实用。而且比较好掌握，我现在自己对付四个人都没有问题。
如果再加上内力施展的话，一定会威力大增的，怎么样是不是我现在已经很厉害了。”叶萱撒娇似的说到。
楚风在听到了叶萱的话后，点头笑了笑，看来这个叶大小姐，好像是上瘾了。
看到叶萱的劲头这么大，楚风的心里很是高兴。叶萱的实力越强楚风才越安心。
他不希望陶莹的事情发现在叶萱的身上，让她能有些自保的实力，这样他也能安心一些。
因为他不可能时时刻刻在叶萱的身边陪伴着她，如果出现了什么意外，自己没有在她的身边那么将会造成非常严重的后果。
楚风赞赏的说到：“这些天你训练辛苦了，我带着你去吃好吃的去，给你好好的补充一下营养。”
这些天来因为叶萱的训练比较的辛苦，所以楚风每天都带着叶萱去吃好吃的保持体力。
虽然都是鱼肉什么的，可是因为叶萱的运动量非常的大，所以在体重上面没有看出来有什么太大的变化。
虽然每天的训练很累，可是都有楚风陪在自己的身边，她给自己擦汗，给自己递水，无微不至的关怀着自己。让叶萱感觉无比的幸福。